"Allt är bättre än inget" och "de små stegen"

Ni har säkert också hört råden och klyschorna: “Den bästa träningen är den som blir av”“En varaktig viktminskning måste få ta tid”“Det viktiga är att komma igång och spara, 100 kr i månaden blir mycket med ränta på ränta”“De små stegens kraft ger mer effekt än enstaka hjältedåd” Det här är budskap s.