Forskare: Åtta timmar är en myt – så mycket ska du sova

Blir du stressad om du inte får åtta timmars sömn varje natt.

Det behöver du inte bli. Enligt en välkänd forskare krävs det mindre sömn än så.

Den ofta upprepade rekommendationen om att vuxna behöver åtta timmars sömn per natt får nu mothugg från forskarhåll.

Enligt Harvardprofessorn och evolutionsbiologen Daniel E.

Lieberman saknar den så.