Påverkar mer än vi tror – så orkar du i vintermörkret

När vintermörkret lägger sig över vardagen påverkas inte bara energinivån, utan också humör, motivation och hur vi upplever vår tillvaro.

Många märker att det blir svårare att känna driv, glädje och balans, både hemma och på jobbet. Samtidigt visar forskning att välmående inte är statiskt, utan något som förändras över tid och går att påverka.