Orolig? – Lägg fokus på det du kan påverka

Vi reagerar alla olika när vi blir oroliga.

Vissa blir slutna och vill vara ifred medan andra behöver närhet för att dämpa sina oroskänslor. Trots att det kan kännas jobbigt och obehagligt med oroskänslor, är det i grunden en viktig kroppslig funktion, menar psykologen Fredrik Bengtsson från försäkringsbolaget Euro Accident.

– Oro är en försvarsmekanism som.