Barncoachens sex råd – så hjälper du ditt barn att hantera motgångar
Betyg och idrottsresultat får ofta stor uppmärksamhet, men barn behöver känna sig värdefulla även när det går dåligt. Barncoachen Reem Raouda lyfter sex lärdomar som kan hjälpa dem att hantera motgångar och våga vara sig själva.
Barn möter förväntningar på att lyckas både i skolan och på fritiden. I en artikel hos CNBC Make It beskriver Reem Raouda, som arbetat med över 200 familjer, hur föräldrar kan hjälpa barn att känna sig älskade och accepterade oavsett prestation.
Bekräfta barnet även när resultatet sviker
Den första lärdomen är att barnet ska känna att förälderns kärlek och uppskattning finns kvar även efter ett misslyckande. Barn märker reaktionerna på vinster och förluster. Raouda föreslår därför att fråga hur barnet känner inför ett dåligt resultat, snarare än varför det inte ansträngde sig mer.
Den andra handlar om att någon annans besvikelse inte automatiskt betyder att barnet gjort fel. Att vara omtänksam behöver inte innebära att alltid tillfredsställa andra. Barn behöver få veta att ett eget val kan vara rätt även om någon annan ogillar det.
Den tredje lärdomen gäller identiteten. Även positiva etiketter som ”den smarta” eller ”idrottaren” kan skapa press att leva upp till en viss bild. Uppmärksamma hellre ansträngningen, exempelvis att barnet fortsatte trots att något blev svårt.
Ge plats för oenighet och jobbiga känslor
Den fjärde lärdomen är att barnet får säga emot och vara argt utan att förlora förälderns kärlek. Föräldern kan stå fast vid en gräns och samtidigt visa att relationen håller.
Den femte handlar om att jobbiga känslor inte alltid behöver lösas omedelbart. Ibland behöver barnet framför allt en vuxen som stannar kvar. Med stöd kan barnet upptäcka att det går att vara nervöst, ledset eller generat och ändå ta sig igenom situationen.
Den sjätte knyter ihop de övriga: hemma ska barnet inte behöva imponera för att känna tillhörighet. Föräldrar får gärna glädjas åt framgångar, men närhet och uppskattning behöver finnas också när det inte finns något att fira.
Prestationer kan berika barnets liv, men de ska inte avgöra om barnet känner sig värdefullt.
Kristoffer Matsson
Laddar kommentarer…