Enorm studie avslöjar: Personlighetsdragen som förkortar ditt liv

Stora skillnader i livslängd kan förklaras av personligheten, enligt en ny studie. Vissa drag ökar risken att dö i förtid, medan andra kan bidra till ett längre liv.

Personlighetsdrag har länge ansetts påverka trivsel och framgång, men nu visar en omfattande studie att de även har betydelse för hur länge vi lever.

Personlighetsdrag med stark koppling till dödlighet

I en global studie, som återges av Newsweek, har forskare vid University of Limerick analyserat data från närmare 570 000 individer över fyra kontinenter.

Undersökningen omfattar nästan sex miljoner år av samlad livserfarenhet och över 43 000 dödsfall.

Resultaten visar att personlighetsdrag som oro, eller hur organiserad eller utåtriktad man är kan vara lika betydelsefulla för livslängd som ekonomi och utbildningsnivå.

Personer med höga värden av neuroticism, alltså tendens till oro, ångest och emotionell instabilitet, löpte tydligt högre risk att dö i förtid.

Enligt studien ökade dödsrisken med tre procent för varje poäng neuroticism ökade. Sambandet var särskilt starkt hos yngre vuxna, vilket indikerar att långvarig stress och svårigheter att hantera känslor kan ha negativa effekter på hälsan.

Studien undersöker hur individer med högre neuroticism i en allmän befolkning kan ha högre dödsrisk än personer med lägre nivåer. Det är dock viktigt att påpeka att risken är relativ, inte absolut.

Livsstilen som kan förlänga livet

Studien visar även att personer med hög samvetsgrannhet, som kännetecknas av ordningssinne, målinriktning och självdisciplin, hade lägre dödlighet.

Varje poäng högre samvetsgrannhet motsvarade en minskad dödsrisk på tio procent – den starkaste skyddande effekten som observerades.

Utåtriktade individer, med hög extraversion, hade också lägre risk att dö under studieperioden. För varje poäng högre extraversion sjönk dödsrisken med tre procent, särskilt tydligt i länder som USA och Australien.

Andra personlighetsdrag, som öppenhet och vänlighet, visade däremot ingen tydlig koppling till livslängd enligt studiens resultat.

Implikationer för folkhälsan

Forskarna anser att personlighetsdrag bör betraktas som en viktig faktor för folkhälsan, i nivå med traditionella faktorer som social status.

Studien pekar på att ökad medvetenhet om hur personlighet påverkar hälsobeteenden och strategier för att hantera stress kan bidra till bättre hälsa och ökad livslängd.

Resultaten kan därmed få betydelse för framtida forskning och hälsoinsatser, även i Sverige där liknande personlighetsmönster förekommer.