Så kan du köpa dig lycklig – enligt Harvardprofessorn
Kan man verkligen köpa sig lycka? Ja, men inte genom att konsumera mer prylar. Det menar Harvardprofessorn Arthur C Brooks, som i en intervju med Dagens Industri beskriver fyra sätt där pengar faktiskt kan bidra till ett lyckligare liv.
- Pengar kan öka lyckan om de används på rätt sätt
- Fyra fokusområden har störst positiv effekt enligt forskningen
- Medvetna val och disciplin krävs för långsiktigt välbefinnande
Brooks, som är en av världens mest framstående forskare inom lycka och välbefinnande, har ägnat flera år åt att mäta både sin egen och sina studenters lyckonivåer. Själv hävdar han i intervjun med Dagens Industri att hans egen lycka har ökat med 60 procent sedan han började leva enligt de principer han undervisar i.
Fyra sätt att köpa lycka
Enligt Brooks finns det gott om forskning som visar att pengar kan höja lyckan – men bara om de används rätt. Han pekar ut fyra områden där ekonomiska resurser har störst positiv effekt:
- Köp upplevelser
Upplevelser, särskilt tillsammans med nära och kära, skapar mer långvarig glädje än materiella saker. - Köp tid
Att frigöra tid, exempelvis genom att gå ned i arbetstid eller anlita hjälp i hemmet, kan minska stress och ge mer utrymme för det som verkligen betyder något. - Ge bort pengar
Att vara generös och bidra till något man bryr sig om ökar lyckonivån och stärker känslan av mening. - Spara för framtiden
Ett sparande ger trygghet och framtidstro, vilket i sig är en viktig grund för välbefinnande.
De flesta använder sina pengar till konsumtion, trots att det är det som ger minst långsiktig effekt. Att istället satsa på upplevelser, tid, generositet och sparande är bevisat bättre investeringar i lycka.
Arthur C Brooks till Dagens Industri.
Lycka kräver disciplin
Brooks understryker samtidigt att lyckan inte kommer av sig själv. Den kräver både medvetna val och disciplin. Precis som en entreprenör behöver bygga upp sitt företag behöver vi bygga upp våra liv med vanor som gynnar välbefinnandet.