Åtta myter kring träning, kost och sömn

Mycket kan sägas om vår hälsa, men vad händer när trender kring kost, träning och sömn inte håller för vetenskaplig granskning.

Här sticker vi med CNN:s hjälp hål på åtta myter som inte riktigt håller måttet. 1.

En populär diet måste vara en bara diet Du ser dem överallt, dieter av slaget som lovar guld … Fortsatt.