Åtta saker som gör att du inte sover så bra som du behöver
Känner du dig inte utvilad när du vaknar på morgonen, trots att du sover sju till åtta timmar varje natt.
Här är åtta anledningar. Sleep inertia, ungefär ”sömntröghet”, är den dygnsprocess som formar humör, minne, reaktionstid och vakenhet när man vaknar.
En del har mer uttalad sömntröghet och det kan vara anledningen till att vissa … Fortsatt.