Digital detox – så här skär du ner på sociala medier

En ny studie visar att det går att skära ner på skärmtiden.

Det handlar om att hitta balansen, så att det varken blir för lite eller för mycket av sociala medier. Det finns redan många studier som visar att vår jakt att hänga med i sociala medier och att inte drabbas av Fomo, Fear of.