Kalorier i mat – därför ska du sluta räkna dem nu

Brukar du läsa på matpaketen för att se hur många kalorier som en viss produkt har.

Då ska du sluta göra det nu. Många som vill gå ner i vikt använder sig av metoder som går ut på att att beräkna kalorier.

Ur ett kortsiktigt perspektiv funkar LCHF eller periodisk fasta eftersom metoderna hjälper dig.