Studie: Hälsosammare att vara morgonpigg än kvällspigg

Ny forskning visar att människor som föredrar att vara aktiva sent på kvällen och natten har sämre förmåga att använda fett som energi jämfört med morgonpigga personer.

Enligt en studie, publicerad i Experimental Physiology, kan våra aktivitetsmönster och sömncykler påverka risken att drabbas av hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes eftersom förmågan att omvandla fett till energi … Fortsatt.