Studie: Nordisk stavgång är det bästa för hjärtat

En fysisk aktivitet som på bästa sätt får ditt hjärta att pumpa har visat sig vara stavgång och inte löpning eller intervallträning, som man kan tro.

Nordisk stavgång är en lågintensiv träningsform för hela kroppen som kan utföras med olika intensitet. Vid stavgång, som ursprungligen kommer från Finland, går du med stavar som du rör … Fortsatt.