Udda träningstips: Gå baklänges ger många fördelar

Går gör vi hela tiden och det är bra för oss, men vad händer om vi utmanar kroppen och hjärnan och börjar gå baklänges.

Det kräver mer uppmärksamhet och kan ge hälsofördelar. Att gå är bra träning som varken kräver särskild utrustning eller dyra medlemskap på gym.

För de flesta av oss är gång något … Fortsatt.