Utmaningen: 30 minuters dagsljus om dagen

Soffpotatis eller hurtbulle.

Träningshetsen som brukar uppstå kring nyår är här och kan i sämsta fall få motsatt effekt. Här tipsar vår träningsexpert Therese Westerdahl om vardagsmotionen som faktiskt blir av och ger dig dagsljuset du behöver.

I en tid då nyårslöftena frodas i både gymlokaler och elljusspår och julmaten gör sig påmind är det … Fortsatt.