Vårt tankesätt påverkar vår vilja att motionera

Tycker du att det verkar som en bra idé att motionera, men lyckas aldrig få in rutinen.

Då kan du behöva fundera på ditt ”tankesätt”, eller det psykologer kallar för kärnantaganden. Våra kärnantaganden formar vårt beteende och vår verklighet.

Vårt tankesätt kan påverka vår akademiska prestation och vårt sätt att hantera stress, det är känt.