Därför gör högre lön dig inte lyckligare – här går "magiska gränsen"
Sambandet mellan ekonomi och välmående är tydligt, men det är inte bara storleken på plånboken som avgör. Nya siffror visar att sparande och hur pengarna används har stor betydelse för känslan av trygghet och lycka.
En trygg ekonomi och genomtänkta val kring sparande och konsumtion påverkar både stressnivåer och självupplevd lycka. Men sparmönster varierar kraftigt mellan olika åldrar och mellan kvinnor och män.
Gränsen där lyckan avtar
En ny rapport från Swedbank, Sparbankerna och Center for Wellbeing, Welfare and Happiness vid Handelshögskolan i Stockholm visar att inkomst och sparande har betydelse för hur nöjda människor är med livet, men bara upp till en viss nivå.
Personer med låg inkomst är ofta mindre lyckliga, men högre lön än 50 000 kronor per månad verkar inte öka lyckan nämnvärt.
Det är dock inte bara inkomsten i sig som spelar roll. Hur pengarna hanteras och vad de används till är också avgörande. De som sparar regelbundet och känner trygghet i sitt sparande rapporterar högre lycka än de som saknar buffert, enligt Swedbank.
"Det kan tolkas som att människor helst vill ha mer lycka, men att de medvetet eller omedvetet tänker att pengarna är vägen dit, eller att för lite pengar kan stå i vägen för lycka", säger Micael Dahlen, professor i Lycka på Center for Wellbeing, Welfare and Happiness.
Så kan du tänka
Upplevelser och gemensamma aktiviteter tycks ge mer lycka än konsumtion av prylar. Par som jämnar ut inkomstskillnader mellan sig upplever också högre välmående.
Man kan påverka sin lycka genom att hantera sin ekonomi klokt. Med ett sparande får man större möjligheter att påverka sitt liv, det ger trygghet och framtidstro. Att göra en budget och att lägga sina pengar på upplevelser och fritidsintressen snarare än shopping skapar också förutsättningar för lycka.
Madelén Falkenhäll, ekonom finansiell hälsa
Stora skillnader i sparande mellan generationer
Vi på Börskollen har tidigare har rapporterat om att svenskar i olika åldrar har mycket olika sparbeteenden. Genomsnittligt månadssparande bland vuxna ligger på 4 860 kronor, men variationen är stor, enligt data från nätmäklaren Avanza.
Yngre vuxna i 20-årsåldern sparar i snitt mest per månad, vilket kan förklaras av lägre boende- och levnadskostnader då många bor kvar hemma.
För de äldsta minskar det månatliga sparandet, samtidigt som uttagen ur sparandet ökar.
| Ålder | Månadssparande (medel) | Månadssparande (median) | Kapital (medel) | Kapital (median) |
|---|---|---|---|---|
| 20 | 6 980 | 4 000 | 71 070 | 19 180 |
| 25 | 5 330 | 2 500 | 105 470 | 18 250 |
| 30 | 5 170 | 2 500 | 159 490 | 31 520 |
| 35 | 4 710 | 2 200 | 241 890 | 45 630 |
| 40 | 4 810 | 2 250 | 369 020 | 61 270 |
| 45 | 4 790 | 2 100 | 499 350 | 76 720 |
| 50 | 4 770 | 2 000 | 601 980 | 77 470 |
| 55 | 4 560 | 2 000 | 676 720 | 74 050 |
| 60 | 4 300 | 2 000 | 667 310 | 86 030 |
| 65 | 4 640 | 2 000 | 731 470 | 103 210 |
| 70 | 3 960 | 1 500 | 838 200 | 116 660 |
| 75 | 4 430 | 1 300 | 1 025 150 | 142 830 |
| 80 | 4 680 | 1 200 | 1 347 580 | 144 590 |
| Genomsnitt | 4 760 | 2 050 | 563 770 | 71 010 |
Källa: Avanza. Data från december 2025.
Könsskillnader i sparande och populära sparformer
Män sparar i genomsnitt betydligt mer per månad än kvinnor; 5 700 kronor jämfört med 3 850 kronor.
Trots detta är det vanligare att kvinnor sparar regelbundet – 30 procent av kvinnorna har ett månadssparande, mot 24 procent bland män. Felicia Schön, sparekonom på Avanza, lyfter också fram måndssparande:
Månadssparande är ditt livs bästa vana, ditt framtida jag kommer tacka dig!
Bland de mest populära sparformerna finns indexfonder, globalfonder och teknikfonder. Exempel är Avanza Zero och Spiltan Aktiefond Investmentbolag, enligt nätmäklaren.