Elva minuter träning om dagen – en livräddare

Tänk om elva minuter måttlig till kraftig träning varje dag kunde förlänga ditt liv och minimera riskerna för svåra sjukdomar.

Det kan det. Javisst låter det som ett drömscenario, men faktum är att det kan fungera.

Enligt en ny, omfattande studie, kan elva minuter av så kallad ”aerob aktivitet” per dag minska riskerna för sjukdomar … Fortsatt.