Några tips till dig som vaknar flera timmar för tidigt

Vaknar du innan väckarklockan ringer.

I så fall är du inte ovanlig. Att vakna några minuter innan det skrällande ljudet väcker kan var skönt, men att vakna flera timmar innan kan vara sömnlöshet.

Över en tredjedel av alla amerikaner får mindre sömn än de rekommenderade sju timmarna och studier världen över visar att mellan 10 … Fortsatt.