Satsa på din sömn och lev längre – 4 tips

Javisst, har du hört det förut, att sömn, eller bristen därav kan påverka din hälsa mycket negativt.

Nu visar en färsk studie på ett samband mellan sömnbrist och hjärtsjukdom, vilket gör en god natts sömn än mer livsviktig. Att sömnbrist är skadligt för allmänhälsan är redan känt, men kanske inte att återkommande problem med sömnen … Fortsatt.