Veckans PT-tips: Effektiv träning på tolv minuter

Går det verkligen att träna bål och höfter helt utan redskap.

Jajamensan. Här bjuder vår träningsexpert Therese Westerdahl på superpasset som bara tar tolv minuter.

Kroppen är bra på mycket saker och dessutom ett fantastiskt träningsredskap, som du alltid bär med dig.

Det gör att ytterst få övningar som stärker bål och höfter varken kräver … Fortsatt.