Veckans PT-tips: Starkare hållning på tio minuter

Problem med din hållning.

Det bottnar oftast i svaga eller stela muskler. Men det finns bot.

Här delar vår träningsexpert Therese Westerdahl fem enkla och effektiva övningar.

Bäst av allt är att du bara behöver en pinne och ett stretchband.

Ja, tänk att en vanlig pinne faktiskt kan göra underverk för din rygg.

Särskilt när … Fortsatt.