Veckans PT-tips: Stärkt hållning med rygglyft

Kan man träna bort dålig hållning.

Svaret är ja, om du lägger ned lite tid och kärlek på din träning. Här bjuder vår träningsexpert Therese Westerdahl  på rygglyft i fyra olika nivåer.

En perfekt övning för trötta och stela vinterkroppar.

Dålig hållning kan ofta härledas till stela leder och muskler.

I de allra flesta fall … Fortsatt.